Таблица калорий

Продукты (100 г.)	Килокалории
Нежирная говядина	100
Жирная говядина	280
Свинина	260
Курица	120
Гусь	360
Сосиски	240
Сардельки	260
Лещ	62
Треска	38
Масло	780
Маргарин	730
Смалец	930
Майонез (1 ложка)	100
Молоко	58
Творог	90
Сыр белый	100
Сыр желтый жирный	260
Сыр плавленый	210
Яйцо (1 шт.)	65
Хлеб серый	231
Булка обыкновенная	252
Макароны	270
Каша ячневая	343
Каша гречневая	348
Геркулес	420
Рис	450
Сахар	395
Мармелад	270
Мед	320
Картофель	75
Морковь	58
Капуста	25
Горох сушеный	350
Грибы свежие	25
Лимон	42
Кофе натур. Без сахара	0
Мороженое сливочное	135
Шоколад	620
Напитки	килокалории
Четверть литра темного пива	150
Большая рюмка красного вина	75
Маленькая рюмка вермута	70
Маленькая рюмка ликера	70
Маленькая рюмка водки	60
Сладкий коктейль (1 стакан)	175
Сок томатный (1 стакан)	44
Сок грейпфрутовый (1 стакан)	50